Jūsų pirkinių krepšelyje nėra prekių.

Club5

Pradėkite viską iš naujo šį rudenį 5 paprastais žingsniais

Ruduo – visada geras metas pradėti viską iš naujo, tad kodėl šis turėtų būti išimtis? Ar pagaliau pasiruošėte pasukti savo gyvenimą kitu kampu ir keisti viską, kas neramina ir liūdina? Pateikiame 5 paprastus žingsnius, kurie padės pradėti viską iš naujo šį rudenį!

Ruduo – visada geras metas pradėti viską iš naujo, tad kodėl šis turėtų būti išimtis? Ar pagaliau pasiruošėte pasukti savo gyvenimą kitu kampu ir keisti viską, kas neramina ir liūdina? Pateikiame 5 paprastus žingsnius, kurie padės pradėti viską iš naujo šį rudenį!

1 žingsnis: žinokite, ko norite

Atrodo, savaime suprantama, bet tiesa tokia, kad dauguma nesijaučia laimingi, kadangi nežino, ko nori gyvenime. Taigi pirmas žingsnis rudens pasikeitimuose turi būti susivokimas, ko iš tiesų norite.

Neturėdami tikslo, niekur nenueisime

Paprasta ir kartais žeidžianti gyvenimo tiesa yra tai, kad gyvenimas šia diena, rūpinantis tik iškylančiomis problemomis, kurių jau nebegalima išvengti, ir laiko gaišimas nėra sveikintinas laimės receptas. Tikslai verčia stengtis siekti daugiau ir būti labiau patenkintais savimi; žinodami, ko norime iš gyvenimo, padeda susikurti apčiuopiamus tikslus. Kodėl ir Jums nesusirašius savo rudens tikslų būtent dabar? Čiupkite rašiklį (arba klaviatūrą) ir užsirašykite, ką norite nuveikti per ateinančius rudens mėnesius. Tai – gera pradžia, po kurios atrasite ir didesnius gyvenimo tikslus...

2 žingsnis: nebijokite pokyčių

Nauja pradžia visada reiškia, kad kažkas turės keistis. Deja, mes siaubingai bijome keisti net menkiausias smulkmenas, todėl esame linkę likti prie to, ką turime dabar, nors ir nesame laimingi.

Norint keistis, reikia atkaklumo

Svarbu sau įteigti, kad vienintelis būdas šį rudenį pradėti viską iš pradžių yra imtis kelių didelių pokyčių įprastoje rutinoje. Tik niekada nedarykite to, iš pradžių nepagalvoję, kokią įtaką kiekvienas pokytis turės Jūsų gyvenime. Neapgalvota rizika dažniausiai neatsiperka, kaip ir kvaili, karštakošiški pokyčiai. O, štai, apskaičiuoti gyvenimo pokyčiai – visai kas kita: jie smarkiai padidina galimybę iš tiesų sėkmingai pradėti gyvenimą iš naujo...

3 žingsnis: budriai stebėkite savo sveikatą

Norime to ar ne, sveikata – svarbiausias dalykas gyvenime. Ji suteikia galimybę iš tiesų gyventi ir atrasti įvairiausius potyrius. Todėl viena iš svarbiausių Jūsų rudeninių pokyčių plano dalių yra sveikatos stiprinimas. Kaip stiprinti sveikatą?

Reguliari fizinė veikla ir sveika mityba

Reguliari fizinė veikla ir sveika mityba – patys svarbiausi dalykai, kuriuos galite daryti, norėdami stiprinti sveikatą. Reguliariai sportuodami ir sveikai maitindamiesi išvengsite nemaloniausių ligų, kurios kamuoja šiuolaikinę visuomenę, pavyzdžiui, stresas, nuovargis, tingumas, dažnas peršalimas, galvos skausmas ir panašūs erzuliai. Be to, smarkiai padidinsite šansus nesirgti potencialiai mirtinomis ligomis, pavyzdžiui, širdies ligomis, diabetu ar vėžiu.

4 žingsnis: kraustykitės į naują aplinką

Dažnai tampame savo kasdienės rutinos kaliniais. Labiausiai už tai atsako (be mūsų pačių) mus supanti aplinka: žmonės, vietos, daiktai. Kartais geriausia viską pradėti iš naujo, atsikračius kai kurių minėtų dalykų...

Dideli ir maži aplinkos pokyčiai

Dideliais pokyčiais galima laikyti pakeisti partnerį, susirasti naują žmonių kompaniją, su kuria leisite laisvalaikį, kraustytis į kitą šalį ar miestą, mesti darbą ir susirasti naują ir panašūs dalykai. Nors kartais tokie dalykai tėra vienintelė priemonė atversti naują gyvenimo skyrių, tai – gana drastiškos priemonės, kurios gali smogti atgal tarsi bumerangas. To nepamirštant, galbūt šį rudenį geriau pradėti nuo mažesnių dalykų: susirasti naujų draugų, naują hobi, persikraustyti į kitą butą arba atnaujinkite dabartinius namus, nusipirkite naują spintą ar panašiai... Kiekvienas aplinkos pasikeitimas užpildys nauja energija ir pastūmės žingsneliu arčiau naujos pradžios link.

5 žingsnis: būkite smalsūs

Smalsumas – tai mūsų, žmonių, varomoji jėga, kur mus skatina tobulėti ir susigalvoti įvairiausių veiklų. Smalsumo stoka dažniausiai atneša priešingus rezultatus: sąstingį, socialinį atsiskyrimą ir nuobodulį.

Smalsumą galite reikšti daugybe būdų

Smalsumas gali pasireikšti daugybe būdų: mokytis naujų dalykų, užpildyti dienotvarkę įvairia veikla ar tiesiog susipažinti su naujais žmonėmis. Jei žodis „smalsumas“ taps Jūsų moto ateinančiais rudens mėnesiais, pažadame, kad netruksite pastebėti pirmų teigiamų naujos pradžios pusių...