Jūsų pirkinių krepšelyje nėra prekių.

Club5

Holivudo žvaigždžių grožio paslaptys

Anksčiau ar vėliau visi turime susidurti akis į akį su senatve. Tačiau kol vienos moterys bamba ir bijo pažvelgti į veidrodį, kitos vaikšto iškelta galva, stebindamos seksualiomis kojomis ir nebijo parodyti gilios iškirptės. Kokia jų grožio paslaptis?

Amžinas grožis: kaip jį išlaikyti?

Anksčiau ar vėliau visi turime susidurti akis į akį su senatve. Tačiau kol vienos moterys bamba ir bijo pažvelgti į veidrodį, kitos vaikšto iškelta galva, stebindamos seksualiomis kojomis ir nebijo parodyti gilios iškirptės. Kokia jų grožio paslaptis?

JANE FONDA: nuostabios fizinės formos

Nežiūrint į tai, jog dar visai neseniai ji nešiojo leopardo spalvos paltą, 71-erių metų fitneso trenerė Jane Fonda atrodo nuostabiai.

Genai, seksas, sportas ir dieta

„30% esu skolinga genams, 30% geram seksui dar 30% sportui ir gerai dietai“, - aiškina septintąją dešimtmetį peržengusi moteris. „Už likusius 10% turiu dėkoti savo plastikos chirurgui “, pripažįsta ji.

Nutraukusi aerobikos trenerės veiklą, ji atrado jogą, kurią apibūdina kaip vidinio „aš“, dvasios ir išorinio kūno susijungimą. Be to Jane Fondai nerūpi, ką apie ją galvoja kiti. Pati ji laiko save seksualia.

GOLDIE HAWN: vis dar nešioja bikini

Goldie Hawn atrado savo kelią į žvaigždes jau prieš keturis dešimtmečius, nusifilmavusi kino filme Rowan & Martin's Laugh-In, o būdama 65-erių ji gali vilkėti tą patį bikinį, kurį vilkėjo tais laikais. Jos stilistas, kuris matė ją nuogą sako, jog jos kūnas beveik nepasikeitė.

Rūpinasi kūno linijomis ir emocine gerove

Kūno linijomis ji rūpinasi įvairių treniruočių mišiniu: joga, pasivaikščiojimai, čiuožimas ir sunkioji atletika. Jos emocinę gerovę palaiko jos šeima, kuri gyvena Kalifornijoje.

Goldie iš tikrųjų yra nesenstanti tiek dvasiškai, tiek fiziškai.

Galbūt tam daug įtakos turi rytų filosofija, kurią, žydiško kraujo aktorė atrado 1972 metais. Nuo to laiko ji tapo budizmo pasekėja ir savo vaikus augino pagal budistų ir žydų tradicijas. Ji sako, jog yra žydė-budistė. Ji paima tai, kas geriausia iš abiejų religijų ir suvienija budizmą su žydų tradicijomis.

HELEN MIRREN: būdama 64-erių metų vis dar kupina energijos

Dauguma žmonių mano, jog sulaukusi 64-erių metų aktorė, kuri buvo apdovanota Oskaru, tikrai pasiruošusi ramiam ir nerūpestingam gyvenimui. Tačiau iš tikrųjų yra visiškai kitaip. Helen beveik niekada neturi poilsio. Jos didžiulės energijos ir nuostabios išvaizdos šaltinis – miegas.

Miegas yra jos aistra

Helen miega tiek, kiek ji nori ir gali. Tai yra jos aistra. Po sunkaus darbo ji neeina į vakarėlius ar klubus, o keliauja tiesiai į lovą miegoti. Net filmuodamasi ji bando, nors šiek tiek pamiegoti per priešpiečius. „Tai tikrai yra labai svarbu, o senstant tai tampa dar svarbiau“, - nesenai viename interviu teigė aktorė.

Valgo sveiką maistą ir sportuoja

Nepaisant nuolatinės įtampos, kurią patyria Holivudo žvaigždės, Helen Mirren nesistengia atsukti laiko atgal tam, kad kuo ilgiau išliktų jauna. Ji neįtikinėja savęs, kad gyvens amžinai ir turės tokią pat figūrą, kaip ir prieš dešimt metų.

Nežiūrint į tai, ji valgo sveiką maistą ir sportuoja. Aktorė prisipažįsta, kad nemėgsta sportuoti, tačiau tai yra lengviausias būdas palaikyti gerą figūrą ir nuolat trykšti energija.

RACHEL VELCH: gražuolė, kuriai išvaizda yra „darbas“

Po 1966 metais pasirodžiusio filmo „Milijonas metų prieš Kristų“ ji gavo sekso simbolio titulą. Ši gražuolė dar ir dabar, būdama 69-erių metų, atrodo pritrenkiamai. Aktorė paneigė gandus, jog jos grožis - tai plastikos chirurgų nuopelnas.

Rakėlė Velch sako, jog sunkiai dirba tam, kad atrodytų jauna. Ši brunetė sportuoja šešis kartus per savaitę, jos režimas susideda iš dviejų valandų jogos, sunkiosios atletikos ir kardio pratimų.

Laikosi griežtos dietos

Tam kad sustabdytų svorio augimą, kurį skatina senėjimas, ji laikosi itin griežtos dietos, kuri jai visiškai nepatinka. „Aš laikausi dietos, kurios nekenčiu“, - sako Rakėlė.

„Aš suvalgau bent tris vaisius per dieną ir geriu daug vandens. Nepaisant to, jog aš dievinu duoną, picas, blynus, aš privalau laikytis griežtos dietos, kadangi, tai ne tik man padeda atrodyti gražiau, bet tuo pačiu aš jaučiuosi sveikesnė.

SUSANA SARANDON: išvaizda kaip dvidešimtmetės

Susana Sarandon neturi laiko galvoti apie senatvę. Jos visą laiką ir mintis „susiurbia“ darbas. Būdama 55 metų ji pirmą kartą atliko endoskopinį tyrimą. Ją tyręs gydytojas pasakė, kad jos žarnynas gali būti prilygintas dvidešimtmetės.

Ji atidžiai žiūri, kokį maistą valgo

Susanos jaunatviškos išvaizdos paslaptis yra labai paprasta. „Mano prioritetas yra sveikata, o ne visokios grožio injekcijos ir korekcijos“. Grožis ateina iš vidaus.“ – įsitikinusi garsi aktorė. Ši puiki aktorė išlieka sveika valgydama maistą, praturtintą antioksidantų. Ji taip pat valgo ekologiškus vaisius ir daržoves bei skiria daug laiko sportui, kvėpavimui, savanorės darbui. Visai neseniai aktorė tapo vegetare.

Vaizduotės pratimai lieknina

Aktorė taip pat atlieka vaizduotės pratimus, kurie, kaip įrodyta, padeda sumažint skausmus, greitina lieknėjimą, padeda mesti rūkyti... „Prieš kam nors įvykstant, turite tai įsivaizduoti“, įsitikinusi ji.

SOFIJA LOREN: gražiausia moteris pasaulyje

Mėnesį prieš jos 72-ąjį gimtadienį Sofija Loren buvo pripažinta gražiausia moterimi pasaulyje, sau už nugaros palikdama jaunas aktores, tokias kaip Cameron Diaz, Gwyneth Paltrow, Catherine Zeta-Jones, Kate Winslet.

Meilė gyvenimui, spagečiams ir alyvuogių aliejus vonioms

Kai Sofijai buvo užduotas klausimas, kokia yra jos grožio paslaptis, ji pasakė, kad už savo natūralų grožį turi būti dėkinga meilei gyvenimui, spagečiams ir alyvuogių aliejaus vonioms.

Ji neįžvelgia naudos chirurginiame gydyme

Aktorės kelis kartus prašė pakoreguoti nosį, tačiau ji visada tvirtai atmesdavo tokius prašymus. Net ir dabar ji yra nusiteikusi prieš tai, jog moteris turėtų atlikti plastinę operaciją, vien tik tam, kad pasiektų nenatūralaus grožio idealą.

„Didžiausia elegantiško senėjimo paslaptis yra jūsų požiūris į šį procesą ir apskritai požiūris į gyvenimą. Svarbu yra tai, kaip jūs pati save vertinate. Jeigu mylite save, visada turėsite ką pasiūlyti kitiems - šeimai, draugams ir visam jus supančiam pasauliui.