Jūsų pirkinių krepšelyje nėra prekių.

Club5

9 paprasti žingsniai, kaip atrodyti jaunesniems

Pagaliau ateina pavasaris. Tai, be abejo, – puiki žinia. Visgi šalia viso veiksmo galiausiai galite pajausti nuovargį ir tai, kad nebeatrodote taip, kaip geriausiais metais. Mes pasirengę padėti visiems, kas nori atgaivinti savo išvaizdą ir susikurti jaunatvišką pavasarinį įvaizdį 9 paprastais žingsniais!

Pagaliau ateina pavasaris. Tai, be abejo, – puiki žinia. Visgi šalia viso veiksmo galiausiai galite pajausti nuovargį ir tai, kad nebeatrodote taip, kaip geriausiais metais. Mes pasirengę padėti visiems, kas nori atgaivinti savo išvaizdą ir susikurti jaunatvišką pavasarinį įvaizdį 9 paprastais žingsniais!

1 žingsnis: leiskite plaukams švytėti natūraliu grožiu

Plaukų modeliavimas suteikia naują įvaizdį, tačiau dažniausiai tuo įvaizdžiu neliekame labai patenkinti. Jei norite atrodyti jaunesnės, specialistai patars, kad šį tikslą padeda pasiekti natūralūs, palaidi plaukai. Iš kitos pusės, ištiesinti arba sugarbanoti plaukai ir daugybė fiksavimo priemonių nemenkai pasendina. Šį pavasarį leiskite plaukams atsiskleisti visu gražumu – tikrai verta!

2 žingsnis: naudokite kremą nuo saulės kasdien

Kremas nuo saulės neatjaunins per akimirką, tačiau padės atrodyti jaunesniems ateityje. Saulės daroma žala yra pirmas ir svarbiausias odos senėjimo veiksnys. Geriausias sprendimas, kurį priimsite šį pavasarį, – tai saugoti odą kremu nuo saulės (ne tik pavasarį, bet ir kitais metų laikais).

3 žingsnis: kuo dažniau tepkite rankas losjonu

Rankos – vienos iš tų kūno dalių, kurios labai greitai pradeda išduoti tikrą žmogaus amžių, todėl labai svarbu rūpintis jų sveikata ir drėkinti. Rankų oda – labai plona. Ji dažnai lieka atvira kai kuriomis neigiamai veikiančiomis sąlygomis, pavyzdžiui, prieš saulę, vėją, kontaktuoja su plovikliais ir daug kitų veiksnių, todėl joms reikia papildomos apsaugos. Rankų losjonas – labai geras būdas išlaikyti rankas jaunas ateityje.

4 žingsnis: balinkite dantis

Baltesni dantys – puiki priemonė, norint atrodyti jauniau ir priversti kitus pavydėti. Daug ką galite padaryti patys: mesti rūkyti, mažinti išgeriamos kavos, arbatos ir raudono vyno kiekį, vengti maisto produktų, kurie palieka dėmes ant dantų emalio. Jei visa tai nepadeda, apsilankykite pas dantistą ir paprašykite atlikti dantų balinimo procedūrą. Galbūt ji ir yra tai, ko reikia, kad šį pavasarį atrodytumėte jaunesni.

5 žingsnis: mankštinkitės

Reguliari mankšta teikia daugiau privalumų negu manote, bet, turbūt, niekad nepagalvojote, kad vienas iš jų yra tai, kad padeda atrodyti jaunesniems. Tiesa – ta, kad sportavimas iš tiesų gali padėti atrodyti jaunesniems: visų pirma, pagerėja kraujotaka, todėl oda švyti, ir tą nesunku pastebėti. Be to, ir savijauta bus geresnė, turėsite daugiau energijos, būsite lankstesni – visa tai irgi prisideda prie to, kad atrodysite jaunesni.

6 žingsnis: valgykite mažiau druskos

Galbūt Jums tai – netikėta, tačiau druska tikrai sendina. Paaiškinimas yra toks, kad nuo druskos mes išsipučiame ir pabrinkstame. Tai labiausiai pastebima aplink akis. Paburkę maišai po akimis tikrai neprideda jaunatviškumo, tad, kai tik įmanoma, reikėtų atsisakyti druskos. Sveikatai šis žingsnis irgi naudingas.

7 žingsnis: išjunkite mobilųjį telefoną

Tai gali nuskambėti netikėtai, tačiau – taip: priklausomybė nuo mobiliojo telefono gali lemti tai, kad atrodysite senesni. Kaip? Paprastai: kai rašote žinutę ar tikrinatės savo „Facebook“ paskyrą, galvą pakreipiate žemyn, todėl ant kaklo formuojasi raukšlės. Kadangi raukšlėtas kaklas neatrodo labai jaunatviškai, reikėtų stengtis jų vengti. Tereikia išjungti savo išmanųjį ir sutelkti dėmesį į gyvus žmones aplink.

8 žingsnis: visada venkite streso

Aišku, lengviau – pasakyti nei padaryti, bet, jei pavyks kaip galima dažniau išvengti streso, atrodysite bent porą metų jaunesni. Jei dažnai jaudinatės, pabundate naktimis, nuolatos jaučiate nerimą, galiausiai tai paliks pėdsaką ir Jūsų išvaizdoje. Galime pasidžiaugti tuo, kad streso įmanoma išvengti: ką tik įmanoma, planuokite iš anksto, išmokite vieną-kitą atsipalaidavimo metodą ir stenkitės į viską žvelgti pozityviai.

9 žingsnis: išsimiegokite

Kalbant apie jaunatviškos išvaizdos išlaikymą, miegas – esminis dalykas, nors labai dažnai jį pamirštame. Kai tik atsiranda daugiau reikalų, dažniausiai laiko trūkumą kompensuojame miego sąskaita. Taip išlošiame šiek tiek laiko, tačiau ilgalaikėje perspektyvoje tai neišeina į naudą. Tiesa – ta, kad miegas reikalingas, norint būti sveikiems, gerai jaustis ir atrodyti jaunai, tad nesivėlinkite ir būtinai išmiegokite bent 8 valandas kiekvieną naktį.