Jūsų pirkinių krepšelyje nėra prekių.

Club5

10 dalykų, ką reikia žinoti apvalesnėms moterims

Kiekviena moteris nusipelno jaustis graži, mylima ir laiminga, kad ir kiek kilogramų sveria. Todėl, kad moters pareiga nėra tik būti gražiai: mes esame ne tik „gražiai supakuotos“, bet taip pat – partnerės, žmonos, motinos, draugės, bendradarbės, o visam tam tobulas kūnas nėra būtinas. Esame gražios tada, kai pasitikime savimi, kai tikime savimi ir dėl to, kad mokame mylėti. Visi, kurie dažnai kritikuoja tik kūną, turėtų tai žinoti. Visgi norint išsiugdyti tokį požiūrį tarp žmonių, pirmiausia turime pamilti save. Privalome suprasti, kad kūnas – dar ne viskas, ir kad net su pora papildomų kilogramų tikrai nesame tokios netobulos, kaip kartais save įsivaizduojame. 

Kiekviena moteris nusipelno jaustis graži, mylima ir laiminga, kad ir kiek kilogramų sveria. Todėl, kad moters pareiga nėra tik būti gražiai: mes esame ne tik „gražiai supakuotos“, bet taip pat – partnerės, žmonos, motinos, draugės, bendradarbės, o visam tam tobulas kūnas nėra būtinas. Esame gražios tada, kai pasitikime savimi, kai tikime savimi ir dėl to, kad mokame mylėti. Visi, kurie dažnai kritikuoja tik kūną, turėtų tai žinoti. 

Visgi norint išsiugdyti tokį požiūrį tarp žmonių, pirmiausia turime pamilti save. Privalome suprasti, kad kūnas – dar ne viskas, ir kad net su pora papildomų kilogramų tikrai nesame tokios netobulos, kaip kartais save įsivaizduojame.

 

1. tiesa: visi turi riebalinį sluoksnį

Tikrai nesunku atrodyti nepriekaištingai, kai esate modelis, ir Jūsų nuotrauką po fotosesijos retušuoja skaitmeninėmis priemonėmis. Tačiau tikrovė – visai kitokia: netgi modeliai turi riebalų sluoksnį! Kai riebalai gražiai pasiskirsto po kūną, juos vadiname iškilumais. Visi žinome, kad platesni klubai ir didesni sėdmenys netgi traukia.

Svarbi tinkama laikysena

Visada rasime kilogramų ar gramų, prie kurių galima prisikabinti, o jie pasirodo tada, kai stovime netiesiai. Todėl labai svarbi kūno laikysena: tikrai esate pastebėjusios raukšles, kurios susidaro ant pilvo, kai stovite netiesiai, lenkiatės ar prisitraukiate kelius. Apsižiūrinėdamos veidrodyje ir vertindamos savo išvaizdą, nepamirškite tinkamos laikysenos – tada riebalų sankaupos atrodys žymiai mažesnės. Ir neskubėkite savęs teisti, jei jų neįmanoma paslėpti.

2. tiesa: Jūs esate gražios!

Kai kas nors pagiria, jog esate gražios ar nuostabios, priimkite komplimentą. Negalvokite, kad tai – sarkazmas; tai – tiesa.

Ne visiems patinka lieknos merginos

Daug kas sugeba žiūrėti į moterį kitu kampu, o ne tik iš tos perspektyvos, kurioje vyrauja moterims žiniasklaidos sukurti standartai. Nežiūrėdami į tai, žmonės žvelgia į visumą: įvertina Jūsų sielą, skleidžiamą energiją ir kūną. Deja, girdėdamos komplimentus, dažnai apsikrauname mintimis vien apie kūną, kadangi žinome apie kiekvieną nereikalingą riebalų gramą, kiekvieną raukšlę ir kiekvieną trūkumą savyje, kurių kiti nė nepastebi.

3. tiesa: trūkumai yra unikalūs

Strijos ant pilvo. Laisva oda ant dilbių. Tvirtos šlaunys. Ar jų reikia gėdytis? Tikrai ne! Kiekvienas Jūsų trūkumas – unikalus, ir jis turi savo atsiradimo priežastį. Visus smerkiančius už tokius trūkumus galite siųsti kuo toliau.

Demonstruokite pasitikėjimą savimi

Parodykite kiekvienam „komentatoriui“, kad pasitikite savimi; kitą kartą, prieš išdrįsdami komentuoti Jūsų išvaizdą, jie pagalvos. Galų gale, kas jiems suteikė teisę Jus teisti? Ar jie patys – tobuli? Ne. Be to, jie nedirba nuo aštuonių iki penkių, neturi trijų vaikų ir nesirūpina namais. Tiesą sakant, jie turi pernelyg daug laiko aptarinėti kitus.

4. tiesa: kūnas – tai priedas prie proto ir sielos

Gaila, bet negyvename kultūroje, kurioje būtų vertinamas žmogaus vidinis grožis, gerumas, protas ir siela. Šiuolaikiniame pasaulyje kūnas nebesuprantamas kaip talpa, į kurią sudėtos visos mūsų savybės. Todėl kūnas yra išaukštintas, o „žmogaus vidus“ – pamirštas. Kur tai veda? Be abejo, į tų dalykų nuvertinimą, dėl kurių esame būtent žmonės.

Tegul dėl savo kūnų nerimauja „dundukai“

Jūs geriau pasirūpinkite tuo grožiu, kuris slypi viduje. Pačios nustebsite dėl pokyčių: staiga visi pradės laikyti Jus gražiomis ir patraukliomis, net jei išorėje turite trūkumų.

5. tiesa: nesate tokia jau sunki!

Daugelis moterų taip nerimauja dėl papildomų kilogramų, kad net pradeda galvoti, jog vyras negali jos apkabinti, pakelti nuo žemės ir apsukti, joms nejauku mylėtis poza, kai moteris viršuje. Paklauskite savęs: ar tikrai verta dėl viso šito nerimauti? Nagi...

Neatsisakykite gerų dalykų gyvenime dėl papildomų kilogramų

Vyrai – kur kas stipresni ir ištvermingesni nei manote. Jei sugeba pakelti kelis cemento maišus, pakels ir jus. Net jei užlipsite ant viršaus, jiems tai patiks. Būkite drąsios: neatsisakykite gerų dalykų gyvenime dėl papildomų kilogramų!

6. tiesa: nereikia sportuoti kiekvieną dieną, kad jaustumėtės patenkintos

Daug kas įsitikinę, kad viršsvorio priežastis – persivalgymas ir mažas judrumas, bet ne visada viską lemia tie du faktoriai. Kai kurios moterys net ir daug sportuodamos ir sveikai maitindamosi niekaip neatsikrato nereikalingų kilogramų. Ar reikėtų mažiau valgyti ir daugiau sportuoti? Ar reikia kasdien aukoti bent po dvi-tris valandas sportui? Tikrai ne.

Mylėkite save už tai, kas esate

Jei gyvenate sveikai, bet vis vien kai kur kaupiasi riebalai, nekreipkite į juos dėmesio ir mylėkite save už tai, kas esate. Nereikia sekinti savęs, kasdien darant pratimus, nes šitaip nieko nepasieksite. Be to, niekas nesako, kad turite būti tokios, kokios kiti nori, kad būtumėte, kad dėl jų turite keistis ir kentėti. Jei patinkate sau tokios, kokios esate, viskas: Jūs pasiekėte viską, ką galite. Patikėkite, daugybė „lieknų merginų“ tokio nušvitimo nepasieks gyvenime.

7. tiesa: nėra nieko blogo tame, kad kartais sau nepatinkate

Paprastai žmonės apie save gerai mano ir dažniausiai ieško trūkumų kituose – tai dalis savisaugos instinkto. Visgi pasitaiko dienų, kai ir pačios sau nepatinkame. Ir tikrai nėra nieko blogo tame, kad kartais nesame patenkintos savimi.

Atėjus dienai, kai esate nepatenkintos savimi...

…leiskite sau pykti ir liūdėti, bet tuo pačiu susidarykite planą, kaip rengiatės keisti situaciją. Galų gale, juk žiniasklaida pasistengė mus įtikinti nuo pat mažų dienų, kad su mumis viskas blogai. Kartais būna sunku nuo to atsiriboti.

8. tiesa: kairė ir dešinė pusė nėra vienodos

Pažiūrėjusios į veidrodį, pastebite, kad ant kairio klubo susikaupę daugiau riebalų nei ant dešiniojo? Kad kairė krūtis didesnė? Ramiai: dėl to neverta panikuoti. Žmogaus kūnas nėra tobulai simetriškas, ir daugelio žmonių kairė pusė yra stipresnė. Tai nereiškia, kad neatitinkate grožio standartų; tai reiškia, kad esate visiškai normali.

9. tiesa: apvalesnės merginos traukia aistringus vyrukus

Jei esate apvalesnių formų, tikriausiai, galvojate, kad seksualiausi vaikinai niekada neatkreips į Jus dėmesio, ir kad Jums teks rinktis iš mažiau geidžiamų. Staigmena! Iš tikrųjų yra ne visai taip!

Daugybė ypač seksualių vyrų turi netobulų formų antrąsias puses

Sunku pasakyti, kodėl taip yra, bet tai reiškia, kad Jums jokiu būdu nedera nuleisti kartelės. Vieni sako, kad jiems tiesiog labiau patinka apvalesnės merginos, kiti įsitikinę, kad lieknos tėra „gražios“, bet nepraktiškos žmonos ar motinos, o dar kiti mano, kad pastarosios – pernelyg reiklios, o yra ir tokių, kurie tvirtina, jog jos nemoka linksmintis...

10. tiesa: galite vilktis viską, ką norite

Nešiokite aptemptus džinsus, tampres, permatomas palaidines, dryžuotas kelnes... Tik Jūs sprendžiate, ką Jums rengtis ir savo apranga galite pasakyti kitiems:  Tai – mano gyvenimas, tad prašyčiau į jį nesikišti!