Jūsų pirkinių krepšelyje nėra prekių.

Club5

Sportas

11-20 iš 24

  • Pirmosios treniruotės sporto klube

    Pirmosios treniruotės sporto klube

    Atėjus vasarai Jums norisi vėl bėgioti, lipti į kalnus ar grįžti į sporto klubą? Deja, netreniruojami raumenys sustingsta. Entuziastingos treniruotės Jums tikrai nepakenks, jei tinkamai įvertinsite savo galimybes.

    Skaityti daugiau 
  • 5 pratimai seksualiam pilvo presui

    5 pratimai seksualiam pilvo presui

    Trumpa mankšta ir intensyvios treniruotės sporto klube padeda sustiprinti presą. Sutikite, kad nerandate laiko sportui net vasarą. Bet jei reaguliariai atliksite šiuos pratimus, netrukus galėsite džiaugtis rezultatais.

    Skaityti daugiau 
  • Mankšta ryte ar sportas klube?

    Mankšta ryte ar sportas klube?

    Kuriuo paros metu mankšta būna efektyviausia? Sveikos gyvensenos specialistai pataria: sportuokite bet kuriuo paros metu, svarbiausia – išlaikyti aukštą mankštos intensyvumą ir kuo daugiau judėti. Tačiau rytinė mankšta yra ypač efektyvi!

    Skaityti daugiau 
  • Kaip išvengti sportinių traumų?

    Kaip išvengti sportinių traumų?

    Daugelis traumų patiriama sportuojant lauke. Traumos ištinka žaidžiant krepšinį ar futbolą, važinėjant dviračiu bei bėgiojant, trumpai tariant, kultivuojant bet kokią populiarią sporto šaką. Klausiate, kaip galėtumėte išvengti erzinančių traumų?

    Skaityti daugiau 
  • Sportuokite naudingai ir nepavarkite

    Sportuokite naudingai ir nepavarkite

    Žiemą oras atšąla, gamta pasidengia storu sniego sluoksniu, ima kankinti liūdnos mintys ir daugiausia laiko praleidžiama namuose. Dėl šios priežasties vis daugiau žmonių renkasi fitenso treniruotes tam, kad pagerintų savo fizinę būklę.

    Skaityti daugiau 
  • Efetyviausias būdas stangrinti pilvo presą

    Efetyviausias būdas stangrinti pilvo presą

    Raumenų „armonika“ ant pilvo yra amžina vyrų svajonė. Nepaisant visų įdėtų pastangų rezultatai nėra patenkinami. Nepraraskite vilties! Tęskite pradėtą darbą ir dar labiau stenkitės tam, kad pilvo presas būtų toks, kokį geidžiate turėti!

    Skaityti daugiau 
  • Rudens vakarai - ne kilogramams auginti

    Rudens vakarai - ne kilogramams auginti

    Kartais be galo sunku prisiversti nueiti į sporto klubą ir, net jei nueinate, po treniruotės jaučiatės išsekę ir kankina nuovargis. Ne nuostabu, jog nemėgstate mankštintis! Jums tereikia pasirinkti tinkamą treniruočių planą ir laikytis jo.

    Skaityti daugiau 
  • Kokį slidinėjimo stilių pasirinkti?

    Kokį slidinėjimo stilių pasirinkti?

    Laisvadieniai ir šventės - puikus metas tobulinti slidinėjimo įgudžius bei patraukti žavių slidininkių dėmesį. Kad galėtumėte drąsiai dalinti patarimus prie puodelio punšo, turite tikrai išmanyti slidinėjimo būdus ir mokėti parodyti, kaip tai daro tikri vyrai...

    Skaityti daugiau 
  • Efektyvios treniruotės dailioms ir tvirtoms kojoms

    Efektyvios treniruotės dailioms ir tvirtoms kojoms

    Neapkenčiate riebalų kalvelių ant šlaunų ir sėdmenų, kurios dar vadinamos „Šrekienės kelnėmis“? Daugelis moterų graužiasi dėl savo išvaizdos, nepriklausomai nuo to, kokios lieknos jos bebūtų.

    Skaityti daugiau 
  • Kaip prisiversti pradėti sportuoti?

    Kaip prisiversti pradėti sportuoti?

    Jums trūksta miego ir vitaminų ir Jūs visiškai nesiveržiate prie treniruoklių? Galbūt retsykiais pasvajojate, kad Jums būtų diagnozuota alergija sportui? Šiame straipsnyje pateiksime keletą tikrai svarių priežasčių kodėl reikia sportuoti ir kaip išlaikyti motyvaciją lankyti treniruotes.

    Skaityti daugiau 

11-20 iš 24