Jūsų pirkinių krepšelyje nėra prekių.

Club5

Dieta

11-20 iš 27

  • Sudeginkite daugiau kalorijų!

    Sudeginkite daugiau kalorijų!

    Jūs valgote taip pat, jūsų dienos režimas toks pat, judate tiek pat, tačiau pastebite, jog jūsų svoris vis auga? Klausiate savęs, kodėl taip yra? Kas pasikeitė? Pirmiausia turėtumėte atsikvėpti – toks klausimas iškyla daugeliui žmonių. Tačiau geriausia, kad į šį klausimą yra atsakymas ir sprendimo būdas!

    Skaityti daugiau 
  • Kaip numesti svorio?

    Kaip numesti svorio?

    Egzistuoja daugybė teorijų, kaip numesti svorio, ir dar daugiau praktinių patarimų šia tema. Tyrimai rodo, kad 90% žmonių, kurie neturi genetinių problemų, lengvai išlaiko puikią figūrą reguliariai sportuodami. Tačiau lygiai tiek pat žmonių, kurie sportuoja nereguliariai, greitai priauga atsikratyto svorio. Ir dar su kaupu. Jei Jūs esate vienas iš tokių žmonių, vienintelė išeitis Jums – pakeisti gyvenimo būdą.

    Skaityti daugiau 
  • Kodėl tunkame ir kaip sulieknėti?

    Kodėl tunkame ir kaip sulieknėti?

    Vis daugiau žmonių skundžiasi padidėjusiu kūno svoriu, o patarimus kaip sulieknėti dalina daugelis ekspertais save vadinančių žmonių. Tačiau nepasiklyskite tose „svorio džiunglėse“. Taip, nutunkama, kai organizmas gauna daugiau kalorijų nei sugeba suvartoti, tačiau tam dar gali būti ir kitų priežasčių.

    Skaityti daugiau 
  • Kas iš tiesų padeda lieknėti?

    Kas iš tiesų padeda lieknėti?

    Televizija bei spauda nuolat mirga reklamomis apie įvairiausius lieknėjimo būdus bei priemones. Kaip sustangrinti sėdmenis ir sustiprinti pilvo raumenis? Kaip įsisprausti į vienu dydžiu mažesnius drabužius? Parduotuvių lentynos lūžte lūžta nuo dabar taip populiarių mažai kalorijų turinčių becukrių ar neriebių maisto gaminių. O kas iš tiesų padeda?

    Skaityti daugiau 
  • Kad Jūsų dietos nesugadintų alkis

    Kad Jūsų dietos nesugadintų alkis

    Įminkite alkio malšinimo paslaptį. Šis straipsnelis labiausiai turėtų pagelbėti prisiekusiems saldumynų mėgėjams. Turbūt daugelis iš mūsų supranta, kokį svarbų vaidmenį mityboje atlieka mėsa. Didžiausia jos nauda yra ta, jog ji puikiai numalšina alkį ir suteikia sotumo jausmą. Jei valgysime daug baltymų, jie atitrauks mus nuo saldumynų, kuriems kitu atveju dažniausiai neatsispiriame. 

    Skaityti daugiau 
  • Lieknėjama vengiant riebalų ar angliavandenių?

    Lieknėjama vengiant riebalų ar angliavandenių?

    Girdėjote, kad norint sulieknėti, reikia suvartoti kuo mažiau riebalų? Bet tikriausiai suglumote, kai kita dieta liepė riboti maistą, kuriame daug angliavandenių... Riebalus ir angliavandenius ribojančios dietos prieštarauja viena kitai. Kaip valgant tirpsta kilogramai?

    Skaityti daugiau 
  • Ką valgyti restorane laikantis dietos?

    Ką valgyti restorane laikantis dietos?

    Manote, kad laikydamiesi dietos, valgyti galite tik namie? Todėl atėję į kavinę ar restoraną mėgaujatės gardžiais ir kaloringais valgiais, pasiteisindami tuo, kad kitokio pasirinkimo tiesiog ten nėra! Nepriaugti svorio galima ir valgant ne namie! Sužinokite, ką užsisakyti italų, azijiečių ir kitų šalių restorane.

    Skaityti daugiau 
  • Lengvas būdas sulieknėti - smūgis riebalams

    Lengvas būdas sulieknėti - smūgis riebalams

    Laikydamiesi dietos susiduriame su tam tikromis problemomis Mums juk dažnai atrodo, kad pasiekėme geriausią įmanomą rezultatą ir paprasčiausiai nepajėgsime numesti likusių papildomų kilogramų. Ne bėda, nes išgelbėti padės dieta „Smūgis riebalams“.

    Skaityti daugiau 
  • Kur rasti geriausių liekninančių vitaminų?

    Kur rasti geriausių liekninančių vitaminų?

    Pakoreguoti kūno formas nėra sunku, tereikia pasirinkti skanius ir sveikus maisto produktus. Ar jau suprantate, apie ką kalbame? Žinoma! Geriausias maistas norintiems sulieknėti arba išlaikyti esamas kūno formas yra vaisiai ir daržovės.

    Skaityti daugiau 
  • Lieknėjimas - kaip sulieknėti ir labiau mylėti save

    Lieknėjimas - kaip sulieknėti ir labiau mylėti save

    Lieknėjimo formulė labai paprasta. Sudegintų kalorijų suma, turi būti didesnė nei suma kalorijų, kurias jūs suvartojate. Tai reiškia, kad jūs turite sudeginti daugiau, nei suvalgote. Galbūt dar nepamiršote 2010-ųjų tikslų sąrašo, kuriame tikrai buvo eilutė apie lieknėjimą...

    Skaityti daugiau 

11-20 iš 27