Ką reikia turėti kelionėje, kad nieko nebijotumėt?

Kai nusprendžiame išvažiuoti atostogauti ar tiesiog pakeliauti, labai svarbu tinkamai pasiruošti kelioninę vaistinėlę. Jei gerai pažįstate save ir savo šeimą, bus nesunku pasiruošti vaistus ir Jums būtinus pirmosios pagalbos reikmenis. Mes tik trumpai priminsime, ko nereikėtų pamiršti keliaujant. Prieš keliaudami turėtumėme pasirūpinti būtinais skiepais bei sveikatos draudimu.

Ką reiktų žinoti, renkantis medikamentus?

Vaistus bei kitas medicinines priemones, kurias ketinate pasiimti į kelioninę vaistinėlę, rinkitės pagal:

• savo amžių ir sveikatos būklę;
• kelionės tipą ir trukmę;
• kelionės tikslą;
• pagal tai, kokia medicininės pagalbos situacija ten, kur Jūs važiuojate.

Vaistus reikėtų pasiruošti itin kruopščiai, jei į kelionę važiuoja tokie keleiviai, kaip:

• lėtinėmis ligomis sergantys žmonės;
• vaikai;
• nėščios ar krūtimi maitinančios moterys.

Prieš važiuojant į kelionę, reiktų patikrinti:

• ar Jūsų sveikatos kortelė yra patvirtinta;
• ar Jums nereikia jokio specialaus dokumento ar papildomo sveikatos draudimo, keliaujant į užsienio šalis. Įsitikinkite, ką Jums suteikia pagrindinis Europos bei papildomi (komerciniai) draudimai;
• ar Jums nereikia būtinų apsaugančių skiepų ar vaistų. Informaciją apie tai galite rasti internete arba poliklinikoje, kur iš karto galite ir pasiskiepyti.

Ko reikia kelioninėje vaistinėlėje?

Nuo saulės apsaugančios priemonės:

• turinčios tinkamą saulės faktoriaus SPF skaičių;
• priemonės po deginimosi;
• priemonės, palengvinančios saulės ar kitus nudegimus.

Priemonės turėtų tureti aukštą SPF skaičių (nuo 15) bei būti atsparios vandeniui bei turėti UVA ir UVB spindulių filtrus.

Priemonės nuo vabzdžių

Apsaugančios priemonės:

• nuo erkių, uodų ir kitų vabzdžių;
• priemonės po įkandimų.

Būtinos priemonės – pirmoji pagalba

Pirmosios pagalbos vaistinėlėje visuomet turėtų būti žaizdų dezinfekcijai naudojamos priemonės, žaizdų tepalai, sterilus bintas, tvarsčiai, vandeniui atsparūs pleistrai, žirklės, pincetas, žiogeliai, trikampė skarelė, termometras ir, žinoma, vaistai, kuriuos reikia gerti reguliariai.

Vaistai nuo paprastesnių sveikatos sutrikimų:

• vaistai nuo kelioninio pykinimo;
• vaistai nuo apsinuodijimo maistu ar viduriavimo;
• rehidratacinės druskos, padėsiačios papildyti druskos ir vandens kiekį, kurio netenkama dėl viduriavimo, vėmimo, smarkaus prakaitavimo ar didelio fizinio krūvio;
• vaistai nuo alergijos, jei esate jautrus ar alergiškas saulei, vabzdžių įkandimams ar maistui;
• vaistai, sumažinantys padidėjusią kūno temperatūrą;
• vaistai nuo skausmo (galvos, dantų ir t.t.);
• vaistai nuo skrandžio problemų;
• laisvinantys vaistai (vidurių užkietėjimo atvejams);
• vaistai nuo gerklės skausmo.

Kaip teisingiausia laikyti vaistus?

Vaistai turėtų būti laikomi kambario temperatūroje (iki 25°C).

Jei temperatūra transporto priemonėje yra aukštesnė, geriausia, kol keliaujate, vaistus laikyti šaltkrepšyje. Bendros nuostatos, taikomos kiekvienam, tiek kelioniniam, tiek namuose laikomam vaistui: laikykite atokiau nuo vaikų ir tikrinkite vaistų, kitų medicinių priemonių bei priemonių nuo saulės galiojimo laiką.

Jei keliaujate į egzotiškus kraštus

...patartina apsilankyti pas savo šeimos gydytoją, poliklinikoje ar kitoje įstaigoje, kur tikrinami keliauti besiruošiantys žmonės bei, kur skiepijama bei taikoma chemoprofilaktinė medicina dėl infekcinių ligų. Medicinė priežiūra nežymiai skiriasi skirtingose šalyse, todėl mes ir patariame pasirūpinti ja prieš kelionę.