Burnos higiena, petražolės ir gaivikliai

Ar kada pastebėjote, kad pokalbio metu žmonės norėjo atsitraukti toliau nuo Jūsų bei bandė pasislėpti kitoje stalo pusėje? O Jūs tikrai nepasakėte jiems nieko blogo, netgi priešingai! Tikėtina, kad pašnekovus atbaido nemalonus burnos kvapas. Laimei, problemą galima nesunkiai įveikti.

Nemalonų burnos kvapą sukelia bakterijos, kurios skaido burnos ertmėje esančius maisto likučius. Jų egzistavimui visai nebūtinas deguonis, nes jos greičiau ir aktyviau dauginasi drėgnoje, bedeguonėje terpėje.

Bakterijos, kurios sukelia nemalonų burnos kvapą, savo egzistenciją palaiko maisto likučiose ar seilėse esančiais baltymais, todėl turite suprasti, kad Jums tikrai nepavyks atsisakyti viso, bakterijų dauginimuisi palankaus maisto, tačiau šiame straipsnyje pateikiame informaciją apie maisto produktus, kurių derėtų vengti.

Kokie produktai skatina bakterijų dauginimąsi?

Pieno produktai

Sūryje, kaip ir kituose pieno produktuose, yra gausu baltymų, todėl juos ypatingai mėgsta burnos ertmėje esančios bakterijos. Jei galvojate, kad kai kurių maisto produktų vengimas padės atsikratyti nemalonaus burnos kvapo, esate neteisūs. Badavimas sulėtina seilių sekreciją ir paskatina bakterijų dauginimąsi.

Alkoholis

Alkoholiniai gėrimai išsausina burnos ertmę ir sustabdo seilių sekreciją, todėl bakterijos pradeda itin greitai veistis iš karto po alkoholio vartojimo.

Cukrus

Cukrus yra puikiai pažįstamas ėduonies sukėlėjas, tačiau tik nedaugelis žino, kad tuo pat metu bakterijoms jis suteikia dauginimuisi reikalingų medžiagų.

Česnakai

Česnakuose yra gausu aštrių, rūgštingumą skatinančių medžiagų, todėl jie sustiprina nemalonaus burnos kvapo intensyvumą. Jei mėgstate valgyti česnakus, aplinkiniai tai neabejotinai pastebės.

Cigaretės

Rūkymas nepaprastai išsausina burnos ertmės gleivinę, o tai - labai palanku bakterijų dauginimuisi. Dar 4000 nuodingų cheminių medžiagų prisideda prie nemalonaus burnos kvapo, kuris galėtų atbaidyti netgi nedorėlį šešką.

Tegul šypsena būna malonesnė aplinkiniams...

1. Reguliariai valykite burnos ertmę. Kovą su nemaloniu burnos kvapu siūlome pradėti nuo teisingos ir atsakingos burnos ertmės priežiūros. Kiekvieną rytą ir vakarą atidžiai išsivalykite dantis, liežuvį ir dantenas, o taip pat nepamirškite panaudoti tarpdančių valymui skirto vaškuoto siūlo.
2. Reguliariai lankykites pas odontologą. Nemalonus burnos kvapas gali atsirasti dėl infekcijos, ėduonies bei kitų burnos ertmės sutrikimų. Jums neabejotinai padės reguliarūs apsilankymai odontologo kabinete.
3. Gerkite daug vandens. Vanduo yra nepakeičiama priemone kovojant su nemaloniu burnos kvapu, nes jis puikiai pašalina burnos ertmėje esančius maisto likučius, suaktyvina seilių sekreciją bei daro burną švaresnę ir nepatrauklią bakterijoms.
4. Išgerkite chlorofilo. Kapsulių arba skysčio pavidale esantis chlorofilas veikia kaip patikimas burnos ertmės gaiviklis. Jei šiuo metu su savimi neturite pagamintų chlorofilo produktų, pakramtykite keletą petražolės lapelių.
5. Įsigykite becukrės kramtomosios gumos. Kramtomoji guma, kurios sudėtyje yra cukraus skatina bakterijų dauginimąsi ir nemalonaus kvapo atsiradimą.
6. Kramtykite nemalonaus burnos kvapo padedančius atsikratyti prieskoninius augalus. Tam tikrų augalų savybės padedančios kovoti su nemaloniu burnos kvapu yra žinomos nuo senovės: anyžiai, gvazdikėliai, kardamonas, mėta, kalendra. Visi šie prieskoniniai augalai padeda atsikratyti nemalonaus burnos kvapo, o jų vartojimo būdai yra labai įvairūs, pavyzdžiui, jais galite pagardinti arbatą, užplikius juos verdančiu vandeniu, nesunku pasigaminti burnos skalavimo skystį, o paprasčiausias bei greičiausias būdas - įsidėjus keletą gabalėlių į burną pakramtyti porą minučių ir išspjauti.
7. Nepasitikėkite burnos skalavimo skysčiu. Nesvarbu, kokias būdais ketinate kovoti su nemaloniu burnos kvapu, niekada nepasikliaukite tik burnos skalavimo skysčiu ar purškiamu gaivikliu. Aštrus skonis kuriam laikui numalšins nemalonų burnos kvapą, tačiau skalavimo skysčio sudėtyje esantis alkoholis išsausins burnos gleivinę ir sulėtins seilių sekreciją, o apie tai jau skaitėte anksčiau. Jei norite naudoti burnos skalavimo skystį, rinkitės antibakterinį, kurio sudėtyje nėra alkoholio.

Jei nemalonų burnos kvapą sukeliančios bakterijos nepasiduoda...

Nors straipsnio pradžioje minėjome, kad nemalonus burnos kvapas yra daugeliui žmonių aktuali problema, kartais Jums nepavyks išvengti gėdos jausmo. Jei išbandžius daugybę skirtingų priemonių ir būdų nepavyko atsikratyti nemalonaus burnos kvapo, apsilankykite pas gydytoją ar sveikatos specialistą, nes nemalonaus burnos kvapo priežastis gali būti rimto vidaus organų sutrikimo, pavyzdžiui, diabeto ar infekcijos pasekmė.